週一で朝9時からのヨガに参加しています☆ 簡単に家を片付けて、ヨガでスッキリ! 午前中は空気も爽やかで、気持ちがいいです。が、先週、ヨガの最中に胃の中が重く… もともと、朝食は2時間前までを目安に と先生に言われていたのだけれど、 その日は30分位遅…
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